Chcesz spróbować czegoś nowego? Prostego, a zarazem ekscytującego? Dobrze się bawić, a przy okazji spalić mnóstwo kalorii i wyrzeźbić sylwetkę? Naładować się pozytywną energią na każdy dzień? ZUMBA jest idealnym wyborem. Pasłęcki Ośrodek Kultury zaprasza na wyjątkowo energetyczne zajęcia ZUMBY z certyfikowanymi instruktorami.
Na zajęcia można dołączyć w każdym momencie nie zwlekaj i spalaj kalorie razem z nami!!!
Wybierz zajęcia dla siebie:
I grupa- środa 18:30 i piątek 19:00
II grupa – środa 19:30 i piątek 20:00
ZUMBA
to przede wszystkim ..Świetna zabawa!to „zakamuflowana gimnastyka”.
Uczestnicy zajęć dobrze się bawią nie zdając sobie sprawy z tego, że ćwiczą.
Stąd bierze się pozytywne nastawienie, radość i entuzjazm!
jest Inna.. – specjalnie przygotowywana muzyka, ruchy i całe choreografie
odbiegają znacznie od typowej formy zajęć tak fitnessowych, jak i tanecznych
jest Efektywna.. – Zumba to program opierający się na treningu cardio,
wykorzystujący komponenty treningu oporowego/rzeźbiącego dla modelowania sylwetki
i osiągnięcia pożądanej sprawności fizycznej. Podczas godziny zajęć uczestnicy
mogą stracić nawet do 600 kalorii!!! Dodatkowo zwiększa się ogólna
kondycja i wydolność organizmu, poprawia praca serca, a także wzrasta
optymizm i dobre samopoczucie!
to Entuzjazm i pozytywna energia – uczestnicy zajęć wychodzą z nich naładowani
ogromną dawką pozytywnej energii płynąca z gorących rytmów
latynoskich (salsa, cumbia, reggaeton, merengue), a także z samej formuły zajęć,
opartej na dobrej zabawie. Nie zapominajmy także o tym, że podczas każdej formy
aktywności fizycznej nasz organizm wytwarza endorfiny, tzw. hormony szczęścia
wpływające na dobry nastrój i samopoczucie. Po zajęciach zumby efekt ten jest po
prostu spotęgowany działaniem dodatkowych czynników!
jest Łatwa – Zumba jest przeznaczona praktycznie dla każdego.
W treningu mogą uczestniczyć osoby bez przygotowania,
o różnej sprawności fizycznej i w zasadzie każdym wieku.
Jest to możliwe dzięki formule połączenia kroków podstawowych i zabawy.